Vous devez marcher si vous voulez attraper ce Pikachu et pour de nombreux joueurs, les résultats commencent à se voir Certaines personnes marchent pour perdre du poids. D’autres marchent pour enfin attraper ce Leveinard qu’ils essayent de capturer depuis des …
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Une nouvelle étude démontre qu’un entraînement plus intensif plutôt que plus long serait le meilleur moyen de conserver un cœur en bonne santé et d’éliminer la probabilité de souffrir d’hypertension artérielle, la plus fréquente des affections cardio-vasculaires. Après dix années …
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À quelle vitesse courez- vous ? Essayez de répondre à cette question sans regarder votre GPS. Il y a de fortes chances que vous soyez dans le faux, car les sportifs ont eux aussi une fâcheuse tendance à surestimer leurs …
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Découvrez comment la façon dont vous marchez peut changer votre humeur. Finie la mauvaise humeur, une nouvelle recherche venue du Canada montre que le simple fait de changer sa façon de marcher peut rendre plus heureux. Dans l’étude les chercheurs ont …
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Eviter les problèmes cardiaques en s’accordant 5 minutes d’activité par jour c’est possible. Le temps d’écouter une chanson ou deux sur votre iPod peut suffire à vous éviter les problèmes cardiaques. C’est du moins ce que nous assure une étude …
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Un bon entraînement peut améliorer la qualité du sommeil : plus on brûle de calories dans la journée, mieux on dort. Dans une étude menée aux Pays-Bas, les sujets ayant dépensé 2 500 kcal par jour ont passé plus de …
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Pour renforcer les muscles profonds et prendre du volume, marchez ! Votre objectif : Marcher 20 mètres. VOUS FAITES DES SQUATS, vous tirez et vous poussez chaque fois que vous vous rendez à la salle de sport. Mais vous souvenez-vous …
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