L’été est enfin là, il est temps de se remettre au travail. Et de vous fixer de nouveaux objectifs. Que ce soit en vue d’un semi ou d’un marathon, suivez nos conseils pour repartir au bon tempo Si vous avez mis votre corps en …
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Impossible d’échapper à l’un des spectacles sportifs les plus suivis de France. Mais intégrez ces quelques anecdotes aux commentaires sur la beauté des paysages traversés, et vous deviendrez plus passionnant que la montée de L’Alpe d’Huez En voiture Simone Avec …
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SAVE THE DATE ! Du 5 au 9 juillet, le Red Bull BC Camp ouvre ses portes au WIP Villette (Paris). Filles et garçons, petites et grands, débutants et confirmés pourront vivre 5 jours de danse et culture hip-hop non-stop …
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Vous voulez disposer d’un avantage sur vos potes quand vous irez courir ensemble ? Suivez nos conseils et vous les laisserez loin derrière vous, envieux et surpris Une récente étude menée au Brésil a observé 16 coureurs pour relever tous …
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Ajoutez ces six exercices à votre routine pour augmenter le niveau de votre jeu Vous souhaitez perfectionner votre jeu au tennis cet été ? Rory Cordial, physiothérapeute et entraîneur de performance pour le joueur de tennis professionnel de l’ATP américain Mardy …
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La méditation peut être un moyen efficace de combattre la douleur et le stress : 20 minutes, une ou deux fois par jour vous fait l’effet d’une pilule contre le stress En 2006 une étude américaine a constaté que ceux …
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Vous voulez sauter comme J.J. Watt ou Dwyane Wade ? Essayez ces méthodes pour y parvenir Que ce soit au YMCA ou sur le bitume comme Billy Hoyle, nous avons tous rêvé de sauter vers le panier, par-dessus un défenseur, et …
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En délaissant la piste et les bassins pour se frotter aux espaces naturels, vous changerez votre pratique. Un moyen de progresser dans votre discipline, d’améliorer votre forme mais aussi de mieux vous connaître. Explications « Ce n’est jamais la même …
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Vous avez skié tout l’hiver et vous êtes retrouvé fort dépourvu une fois le printemps venu ? Qu’à cela ne tienne : prolongez les joies de la glisse plus longtemps que tout le monde 1 – TROUVEZ UN SPOT Sachez …
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À l’approche du marathon de Paris, difficile de ne pas se sentir tenté. Et si en boucler un était votre défi de l’année ? Évidemment, préparer un 42,195 kilomètres n’est pas une mince affaire, surtout si l’on est débutant en …
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