Alors que le froid s’installe, les comportements alimentaires changent. Les soupes reviennent en force, alors autant en profiter ! Comme toujours, il s’agit de respecter le rythme des saisons, et de redécouvrir les bons produits pour votre corps. Fruits et …
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Ce fan de tatouages et de superhéros en a sur tout le bras gauche. Benjamin Lapeyre est venu nous présenter son engagement aux côtés de Movember, quelques instants seulement après être sorti de chez son tatoueur. Une interview en toute …
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L’alimentation influe sur le fonctionnement de notre matière grise. Men’s Health vous explique comment aiguiser votre esprit en vous nourrissant. Le fonctionnement du cerveau est longtemps resté mystérieux, mais désormais les scientifiques découvrent progressivement comment l’alimentation influe sur le plus complexe …
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À la rédaction, nous recevons beaucoup de questions de votre part. l’une de celles qui revient le plus souvent reste celle-ci : qu’est-ce que je dois manger pour mon petit-déjeuner ? Men’s Health a décidé de se tourner vers le conseiller en …
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Je suis un incorrigible carnivore. Et pourtant, je suis sur le point de commettre l’impensable. Je vais renoncer à la viande. JOUR 1 Le « dernier dîner », la veille, était du genre carnivore : un hamburger sur deux étages, …
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Vous avez entendu les « spécialistes » de fitness et de nutrition parler (sans jamais se fouler…), alors qu’ils traînaient autour des appareils de musculation en gavant de conseils leurs malheureuses victimes… « Mec, si tu veux te muscler, faut …
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Véritable phénomène de société, les sushis ont leurs détracteurs, qui ne s’accordent guère sur leurs soi-disant vertus diététiques. Mens’Health vous livre la vérité, toute crue. 1/ Un steak frites nourrit aussi bien qu’un assortiment de sushis FAUX Les sushis sont …
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On dit souvent que le repas parfait a la couleur de l’arc-en-ciel, alors mettez de la couleur dans votre assiette. Les différentes couleurs apportées par les aliments que nous mangeons sont des indicateurs de nutriments bons pour la santé. Mais entre …
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Chaque semaine, le site de coaching sportif Fysiki offre aux lecteurs de Men’s Fitness des informations relatives à l’entraînement sportif et des conseils pratiques. Composés d’eau, de sucre, d’arômes et parfois de colorants, les sodas et boissons sucrés sont souvent …
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Associer les aliments entre eux permettrait d’en optimiser les apports nutritionnels et d’en tirer le meilleur parti. Encore faut-il connaître les combinaisons gagnantes, celles qui font que « le tout est plus que la somme des parties », comme le …
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