Dominez votre course et battez des records grâce à ces workouts. Si vous ne pouvez pas prévoir la météo ou les blessures le jour de la course, vous pouvez toujours avoir une incidence sur votre rythme. Et être réaliste quant …
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Dwayne Johnson pourrait devenir le prochain président des États-Unis. Un comité de soutien envers l’acteur de 45 ans a été officiellement enregistré aux États-Unis La commission fédérale américaine a enregistré un comité de campagne qui vise à soutenir la candidature de …
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Perfectionnez vos techniques de nage (la nage libre, le dos crawlé, la brasse et le papillon) grâce à ces astuces de coach Nager à la plage ou à la piscine peut vous aider à vous muscler, à brûler des calories …
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Qui veut voyager loin – c’est bien connu – ménage sa monture. Aventuriers du deux-roues ayant déjà parcouru plus de 12 000 km à travers 12 pays en vélo tandem, Bruno Dos Santos et sa compagne Ludivine délivrent de précieux conseils …
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L’été est enfin là, il est temps de se remettre au travail. Et de vous fixer de nouveaux objectifs. Que ce soit en vue d’un semi ou d’un marathon, suivez nos conseils pour repartir au bon tempo Si vous avez mis votre corps en …
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Impossible d’échapper à l’un des spectacles sportifs les plus suivis de France. Mais intégrez ces quelques anecdotes aux commentaires sur la beauté des paysages traversés, et vous deviendrez plus passionnant que la montée de L’Alpe d’Huez En voiture Simone Avec …
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Les séances d’entraînements HIIT peuvent vous aider à brûler de la graisse plus rapidement, mais ce n’est pas la seule raison pour laquelle vous devez les insérer dans votre routine Les athlètes sérieux connaissent les avantages des entraînements par intervalles …
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SAVE THE DATE ! Du 5 au 9 juillet, le Red Bull BC Camp ouvre ses portes au WIP Villette (Paris). Filles et garçons, petites et grands, débutants et confirmés pourront vivre 5 jours de danse et culture hip-hop non-stop …
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Quoi de plus simple que la course ? Pas besoin de local ni de matériel, une bonne paire de chaussures, un parc ou les trottoirs de votre ville suffisent. Pour un bénéfice à la fois physique et psychologique non négligeable …
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Ajoutez ces exercices à votre entrainement pour courir plus longtemps et avec plus de force Même si l’objectif n’est pas de soulever de la fonte, les coureurs font l’erreur de ne pas faire de musculation. Cependant, les marathoniens comme Dean …
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