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En Grande Bretagne, une chaîne de salle de sport propose à ses membres des séances de sieste
Les salles de sport David Lloyd Clubs ont décidé de combiner l’entretien du corps et la relaxation en proposant des cours de sieste. Durant une heure – dont 45 minutes de sommeil – les participants retrouvent leur énergie après une longue journée de boulot et avant d’affronter leur séance habituelle d’entraînement.
La salle de sport fournit bien évidemment de quoi se mettre en position « sommeil ». Des lits sont proposés aux membres du club. L’objectif de ces séances de sommeil est de « revigorer l’esprit, le corps, et même brûler quelques calories. »
Meilleur moyen pour relâcher la pression du quotidien, ces séances de sieste permettent de combattre le manque de sommeil dont nous sommes de plus en plus victimes. Avec cette heure de sommeil le sportif pourra effectuer son workout le cerveau bien réveillé et sans risquer de faire une blessure, en raison d’un manque de concentration.
On espère que les séances de sieste verront prochainement le jour dans les salles de sport françaises.