Pas de viande ? Ne vous inquiétez pas. Vous pouvez toujours accroître vos taux de testostérone grâce à un régime alimentaire à base de plantes. Le corps produit de la testostérone, à la fois chez les hommes et chez …
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Le saumon en conserve est une façon pratique de manger des protéines et des acides gras oméga-3. Mélangé à du brocoli, un oignon et du chou kale, il devient un repas plein de nutriments comme les vitamines A et C …
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Je mangerais du brocoli plus souvent si j’en appréciais le goût. Comment puis-je contourner le problème ? Avec de la moutarde. Jaune et vert font bon ménage, et le mélange est des plus nutritifs. Car la moutarde déclenche la libération de sulforaphanes et d’indoles. …
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