Reprendre le contrôle de son corps Adaptez vos séances en apprenant à connaitre son corps Pour reprendre le contrôle de son corps, une étape incontournable : prendre conscience de son corps. Cela peut paraître relever de l’évidence, et pourtant… Les sportifs …
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Qui a dit que pour être un sportif confirmé, il faut engloutir à chaque repas 3 steacks de bœuf. Voilà une idée reçue qui a la peau dure ! Pourtant, il est tout-à-fait possible d’obtenir un excellent niveau sportif tout en …
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Non, l’arrivée du froid n’est pas une raison pour abandonner toutes les bonnes résolutions de la rentrée. C’est même tout l’inverse ! L’automne peut devenir un vrai atout pour votre bien-être, avant les fêtes de Noël. En forme avant les …
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Alors que le froid s’installe, les comportements alimentaires changent. Les soupes reviennent en force, alors autant en profiter ! Comme toujours, il s’agit de respecter le rythme des saisons, et de redécouvrir les bons produits pour votre corps. Fruits et …
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Pourquoi les fesses devraient-elles rester l’atout de séduction des femmes ? Les hommes aussi ont le droit de développer ce muscle, pour le plus grand bonheur de ces dames. Fitnext vous guide dans les exercices à suivre. Bien faire des …
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Souvent les arguments en faveur de la pratique sportive se limitent à de l’incantation. Oui, le sport est bon pour la santé. Oui, le sport redonne le sourire. Et si on vous expliquait pourquoi ? Découvrez le pouvoir étonnant sur l’organisme …
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Débuter une activité sportive, ou la reprendre, voilà qui requiert quelques précautions. Inutile de risquer la blessure, le découragement. Il s’agit de faire de l’effort physique une arme de bien-être, d’estime de soi, de séduction. Se remettre au sport oui, …
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En automne, les températures baissent. Cela peut paraître un lieu commun, pourtant cette période de l’année est souvent propice au découragement. Plus le courage d’aller courir… Et pourtant c’est tout sauf le moment d’abandonner le sport ! Découvrez d’autres manières de …
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Après son interview pour le magazine, Erwann Menthéour a accepté de rejouer le jeu. Pour menshealth.fr, l’homme aux multiples facettes se dévoile un peu plus. Si on devait retenir un seul conseil de votre méthode, lequel ce serait ? S’il y …
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Donner des conseils nutritionnels pour être en bonne santé ne peut s’arrêter à de simples indications sur la valeur nutritive des produits. Difficile de s’y retrouver dans la jungle industrielle à laquelle nous sommes confrontés chaque jour au moment de …
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