Une mandarine par jour peut tenir le cardiologue à distance.
D’après une étude japonaise, [highlight]les hommes qui mangent un agrume presque tous les jours ont moins de risque d’être atteints d’une maladie cardio-vasculaire que ceux qui n’y goûtent quasiment jamais[/highlight]. Les grandes quantités d’antioxydants dans les agrumes peuvent stopper la formation de radicaux libres et réparer les dommages existants. Essayez d’ajouter des quartiers d’orange, de mandarine ou de pamplemousse à vos salades ou remplacez les tomates par des agrumes coupés en dés dans la sauce salsa, pour plus de fraîcheur en accompagnement de vos poissons grillés.
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