Ce n’est pas seulement le manque de sommeil qui peut être dangereux Les médecins sont d’accords sur une chose : la qualité de votre sommeil est essentielle pour votre santé. Non seulement, cette qualité de sommeil, vous en avez besoin pour rester …
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Vous ne trouvez pas le sommeil, ces raisons en sont probablement la cause Il est deux heures du matin et vous êtes réveillé. Encore. Qu’est-ce qui ne va pas ? Se réveiller au milieu de la nuit est quelque chose de …
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Découvrez ce que vous faites de mal afin de ne plus stagner et d’optimiser votre entraînement Après avoir changé de régime alimentaire et commencé une routine sportive, vous avez finalement commencé à vous muscler et ça se voyait. Puis les …
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Craquements, sifflements, gargouillements… Votre corps fait des bruits bizarres ? On vous explique quand y prêter attention et quand faire la sourde oreille ! Ronflements nocturnes habituels. Ce bruit vient de la vibration des tissus de la gorge relâchés lors …
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Et si vous buviez trop d’eau ? Découvrez les dangers de l’hyper-hydratation. Depuis enfant vos parents vous bassinent avec une règle essentielle à propos de l’hydratation : il faut boire 2 litres d’eau par jour. Désormais, les scientifiques se questionnent quant à …
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Eviter les problèmes cardiaques en s’accordant 5 minutes d’activité par jour c’est possible. Le temps d’écouter une chanson ou deux sur votre iPod peut suffire à vous éviter les problèmes cardiaques. C’est du moins ce que nous assure une étude …
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