Manger bio pour mieux courir ? Oui, mais en suivant les conseils de notre expert, Thomas Ladrat, diététicien-nutritionniste du sport et coureur. Manger bio, est-ce nécessairement manger mieux ? Thomas Ladrat : On ne mange pas forcément plus équilibré en …
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À quelle vitesse courez- vous ? Essayez de répondre à cette question sans regarder votre GPS. Il y a de fortes chances que vous soyez dans le faux, car les sportifs ont eux aussi une fâcheuse tendance à surestimer leurs …
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Bon compromis entre vitesse et endurance, le semi-marathon est une distance accessible au plus grand nombre. Ce dossier va vous aider à réussir votre course,quel que soit votre objectif de temps. Le semi-marathon est une course complète qui demande de …
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Il n’y a pas de meilleure éxercice à l’extérieur que de courir ou faire du vélo. Mais entre ces 2 pratiques, quelle est la meilleure ? Par exemple, le fait de courir fatigue les articulations mais permet aussi de bruler plus …
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Passer sous la barre des 1 heure 40 minutes sur semi-marathon est une belle performance pour tout coureur. C’est un chrono symbolique qui vous place en début de peloton où s’affrontent les bons concurrents. C’est aussi un temps exigeant qui …
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La nouvelle campagne de pub mondiale de la marque de surf O’Neill ne fait pas dans le chichi : UNREASONABLE montre la capacité des sportifs à s’engager et repousser leurs limites. Sur une bande son signée du groupe électro-rock US Awolnation …
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Triste jour que ce 10 mars. Alors que nous étions en pourparlers pour shooter une prochaine couverture de Men’s Health avec le couple Alexis Vastine / Fauve Hautot, tous deux ambassadeurs Reebok, la nouvelle est tombée comme un couperet : le …
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Sifflez en courant : faire du sport en musique peut stimuler davantage la circulation sanguine qu’un footing silencieux, d’après une récente étude serbe. Les personnes qui ont fait du cardio-training en écoutant leur musique préférée pendant 30 minutes par jour ont …
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Découvrez les astuces de Florent Manaudou pour progresser en natation. Au cours d’une session d’entraînement Speedo nous avons rencontré Florent Manaudou qui nous a livré ses 3 astuces pour progresser en natation. Découvrez-les ici ! 1 – POSITION DU CORPS Le …
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Vous en avez marre du bitume et des courses monotones ? Voici 4 façons de courir autrement. Urban trail. Ok, on sait ce que vous êtes en train de penser : »un trail urbain ? Paradoxal pour une course nature.. » Et …
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