On peut tous avoir un très beau bronzage de base, en particulier après avoir passé autant de temps à modeler son physique, mais toute cette exposition au soleil peut avoir un prix. Voici ce que vous devez savoir Il est …
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L’arthrose n’est pas réservée aux pensionnaires des maisons de retraite. De nombreux sportifs ont très tôt des douleurs aux genoux ou aux chevilles. L’alimentation joue un rôle important : pour continuer le sport, reprenez votre alimentation en main. Il y …
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Pendant des années, on vous a dit qu’il était important de s’entraîner. Mais attendez, ne vous entraînez pas trop ou vous pourriez vous faire beaucoup de mal, particulièrement au cœur Des chercheurs de l’université de Saarland en Allemagne ont découvert …
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Optimisez votre santé sexuelle, même si vous n’essayez pas encore d’avoir d’enfants, en mettant fin à ces mauvais comportements Selon la Clinique Mayo, jusqu’à 15% des couples souffrent de problèmes d’infertilité, ce qui veut dire qu’ils n’arrivent pas à avoir …
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Une blessure tenace au dos affectera votre routine. Évitez-la grâce à ces astuces Personne ne veut avoir des problèmes de dos. Ce n’est qu’une fois que vous vous êtes blessé que vous réalisez à quel point le bas de votre …
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Cet été vous avez décidé d’arrêter la cigarette. Vous avez un peu de mal à gérer le sevrage ? Peur de prendre du poids ? De rechuter ? Le sport est un précieux allié dans cette lutte de chaque instant …
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Le coeur est l’organe essentiel de la vie. Souvent malmené avec la vie moderne, il convient évidemment de le protéger et de le surveiller tout en ayant une hygiène de vie correcte. Men’s Fitness vous donnes des conseils pour le …
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Bonne nouvelle pour les amateurs de café : deux études distinctes ont démontré que boire entre deux et quatre tasses de café par jour pouvait vous permettre de vivre plus longtemps et en meilleure santé Il y aura toujours un …
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Les adeptes des sports d’endurance, et surtout de course à pied, peuvent avoir des petits problèmes intestinaux. Crampes abdominales, diarrhées… sont des maux relativement fréquents. Est-ce un problème d’entraînement, d’alimentation ou simplement mécanique?Explications et solutions avec le Dr Karine Herry, …
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Vous essayez d’arrêter de fumer ? De ne plus être dépendant des aliments gras ? D’arrêter une addiction auto-destructrice ? Des disciplines comme la course à pieds, les entraînements de force et le yoga peuvent vous aider à réaliser ces …
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