Le saumon en conserve est une façon pratique de manger des protéines et des acides gras oméga-3. Mélangé à du brocoli, un oignon et du chou kale, il devient un repas plein de nutriments comme les vitamines A et C …
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Cette recette aux œufs est simple et ne prend que 10 minutes à faire. Elle contient des ingrédients pleins de saveurs comme la blette et le fromage de chèvre. Même si le fromage peut contenir un certain nombre de calories, …
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Laissez-vous tenter par ce délicieux plat Pour 4 personnes Ingrédients 450g de crevettes, épluchées, dont on a retiré la queue et que l’on a déveinées 1 cuillère à soupe et 1 cuillère à café d’huile d’olive 1 citron vert dont …
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On replonge en enfance avec ces déliceux cookies au beurre de cacahuète Pour 12 boules Ingrédients 100g de beurre de cacahuète naturel mou (n’importe quel beurre de noix fera l’affaire) 1 cuillère à soupe de farine de coco (ou plus …
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Vous saviez que les filets de poulet figureraient dans une recette ! Ils doivent et peuvent toujours faire partie d’un régime sain qui vous aide à vous muscler. C’est plus les autres ingrédients et la façon dont vous les faites cuire …
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Le saumon est une superbe façon d’absorber à la fois vos acides gras oméga-3 et ces acides aminés branchés bons pour le développement musculaire. Cette savoureuse recette est prête en 10 minutes et le four fait le reste du travail Niveau : débutant …
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Cette boisson alcoolisée stimulera vos papilles et boostera votre santé Ce cocktail est génial pour ses saveurs, mais pas seulement. Grâce au wasabi en poudre, il fournit également un sérieux boost pour votre santé. Le wasabi est connu pour réduire la …
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Ces pancakes contiennent du fromage ricotta qui fournit des protéines sous la forme d’acides aminés branchés et du calcium. Ils contiennent également des graines de lin moulues qui fournissent des acides gras oméga-3 anti-inflammatoires. Si vous cherchez encore plus de …
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Boostez vos acides gras oméga-3 en utilisant du thon en conserve ou du saumon dans ces galettes de quinoa Les poissons d’eau froide comme le thon et le saumon représentent certaines des meilleures sources d’EPA et de DHA, deux types d’acides gras …
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Cette entrée simple à réaliser et qui vous aide à vous muscler ne prend que 15 minutes à préparer. En plus, seulement un piment shishito sur dix est épicé. On ne sait jamais sur quoi vous allez tomber Niveau : débutant …
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