La nourriture agit-elle comme un régulateur d’humeur ? Selon une étude britannique, les personnes qui consomment deux portions ou plus (soit 160 g) de fruits et de légumes par jour sont plus heureuses que celles qui en consomment moins. Et …
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La saison des agrumes bat son plein. Profitez-en pour donner du peps à vos repas ! Mandarine SAVEUR Semblable à celle de l’orange tropicale. À CONSOMMER  En jus dans une marinade sauce soja, ail, gingembre, sucre et huile d’arachide. Hachée, en garniture …
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Vous comptez sur le ski alpin, le snow, le ski de fond et les raquettes pour garder la forme toute la journée. mMis il va être difficile de résister à toutes les tentations. fromage, charcuterie, tartes et petits verres de …
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À l’occasion de la sortie en DVD et Blu-ray de la comédie d’action No pain, no gain (Michael Bay), découvrez les exercices et le régime réalisés par Mark Wahlberg et Dwayne Johnson, en amont du tournage. Abdos en béton à …
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Les repas pizza-soda que vous engloutissiez dans votre jeunesse pourraient bien aujourd’hui nuire à votre ligne. Les souvenirs de repas associant boissons sucrées et plats caloriques rendent, en effet, ces petits plaisirs encore plus tentants, selon une étude de la …
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Par métabolisme, on entend tous les processus chimiques ayant lieu dans les cellules d’un organisme et produisant, notamment, l’énergie nécessaire au bon fonctionnement du corps. qu’il soit musclé ou replet. Sachez en tout cas qu’à la lecture de cette page …
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Stimulez vos taux de somatotrophine, ou hormone humaine de croissance, en mangeant bien. Voici huit aliments qui favorisent sa sécrétion. À intégrer dans votre alimentation au plus vite ! 1 LA FRAMBOISE La consommation d’aliments riches en mélatonine aide l’hypophyse à sécréter …
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Consommer 43 grammes de noix par jour réduirait de 20% les risques de mourir d’une maladie cardio-vasculaire. Quelques explications pour vous éclairer. La consommation régulière de noix réduirait les risques de maladies cardio-vasculaires, selon une étude parue dans le New England …
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Les viennoiseries sont toujours magnifiques quand elles s’étalent en vitrine des boulangeries. Mais qu’en est-il de près ? De toutes ces bombes caloriques, laquelle est la moins nocive ? QUALIFICATIONS La première phase des éliminations se joue sur leur principal …
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Ils sont caloriques, mais raffinés, gras et savoureux. Le combat des fromages est un choc de sumos : jouer des lipides ne suffit pas ! Qualifications : BRIE Protéines : 20,75 g Lipides : 27,68 g VitamineA:174 g CHÈVRE FRAIS …
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