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4 bonnes raisons de chausser les baskets pour courir – Coach Magazine France

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©iStock Quoi de plus simple que la course ? Pas besoin de local ni de matériel, une bonne paire de chaussures, un parc ou...
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Combien de temps faut-il courir pour brûler de la graisse ? – Coach Magazine France

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Une séance d’entraînement cardio intense peut brûler environ 500 calories en une heure , mais un repas de poulet, riz et légumes contient environ...
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Le guide des abdos pour débutants – Coach Magazine France

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Vous n’êtes pas obligé d’être un vétéran à la salle de sport pour afficher de belles tablettes. Il vous suffit de suivre ces quelques...
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10 conseils pour garder de beaux cheveux en hiver – Coach Magazine France

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©iStock En hiver, le froid, les intempéries ou encore le port d’un bonnet mettent notre chevelure à rude épreuve. Et à moins d’être chauve, beaucoup...
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À tout âge, surveillez votre coeur – Coach Magazine France

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©iStock Le coeur est l’organe essentiel de la vie. Souvent malmené avec la vie moderne, il convient évidemment de le protéger et de le surveiller...
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Améliorez votre développé couché grâce à ces exercices – Coach Magazine France

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D.R Ce n’est pas simplement en faisant travailler vos pectoraux que vous parviendrez à augmenter la charge que vous pouvez soulever au développé couché « Réaliser...
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Orgasme : les techniques pour savoir si elle simule – Coach Magazine France

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Apparemment, de nombreuses femmes simulent l’orgasme. Voici les techniques pour savoir quand. Mais selon l’expert du sexe Tammy Nelson, MD , 70-80% des femmes simulent...
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Quel sport après l'arrêt du tabac ? – Coach Magazine France

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©iStock Cet été vous avez décidé d’arrêter la cigarette. Vous avez un peu de mal à gérer le sevrage ? Peur de prendre du...
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Cet été vous avez décidé d’arrêter la cigarette. Vous avez un peu de mal à gérer le sevrage ? Peur de prendre du poids...
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