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Améliorez votre développé couché grâce à ces exercices – Coach Magazine France

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D.R Ce n’est pas simplement en faisant travailler vos pectoraux que vous parviendrez à augmenter la charge que vous pouvez soulever au développé couché «...
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L’art de la séduction par Sélim Niederhoffer – Coach Magazine France

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©Sélim Niederhoffer Sélim Niederhoffer ? Ce nom vous dit sans doute quelque chose, puisque depuis plusieurs années ce véritable caméléon dévoile de précieux conseils...
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5 soupes copieuses faites pour l'hiver – Coach Magazine France

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© iStock Lutter contre le froid avec ces soupes et ces ragoûts copieux. Vous serez satisfait, n’ingérerez pas de gluten ni de produits laitiers...
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Challenge : Révélez vos abdos – Coach Magazine France

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Crédit iStock Vous avez identifié vos points faibles et découvert les superaliments qui vont transformer votre façon de manger, il ne vous reste qu’à...
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Tout savoir sur les bains de bouche – Coach Magazine France

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Jaune, bleu ou rose fluo, on en trouve de toutes les couleurs… Si certains se contentent de simplement rafraîchir votre haleine, d’autres possèdent de réelles vertus...
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4 bonnes raisons de chausser les baskets pour courir – Coach Magazine France

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©iStock Quoi de plus simple que la course ? Pas besoin de local ni de matériel, une bonne paire de chaussures, un parc ou...
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Sans excès de sel – Coach Magazine France

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Crédits : Shutterstock Une alimentation salée est nuisible à votre santé. Voilà qui peut sembler évident, mais qui doit absolument être rappelé. Surtout lorsque...
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Quel antalgique est fait pour vous ? – Coach Magazine France

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©iStock Les antalgiques sont les meilleurs alliés contre la douleur. Plébiscités, ce sont les médicaments les plus vendus en France. Mais si les trois...
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Le pessimisme : Dommages collatéraux – Coach Magazine France

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Les pensées négatives sont comme des parasites, elles altèrent sournoisement notre bien-être. Apprenez donc à les combattre ! NOTRE ÉTAT D’ESPRIT A DES RÉPERCUSSIONS SUR...
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Nachos de patates douces – Coach Magazine France

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D.R Une recette simple à réaliser, idéale pour les personnes qui n’ont jamais le temps de cuisiner Pour 4 personnes Ingrédients 2 patates douces, coupées en tranches...
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Une bonne condition physique contribue à rester jeune mentalement – Coach Magazine France

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©iStock D’après une récente étude, l’exercice régulier peut faire beaucoup plus que vous aider à rester beau et à vous sentir bien (même si...
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Une recette de jarret de boeuf rôti pour en mettre plein les yeux. – Coach Magazine France

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Découvrez cette recette de jarret de boeuf rôti pour épater vos invités durant les fêtes. Etape A : choisir la bonne pièce. Pourquoi le jarret de bœuf...
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