« Exécutez cette routine comme un circuit », explique son inventeur, Martin Rooney, spécialiste en renforcement musculaire et auteur d’Ultimate Warrior Workouts. Faites 10 répétitions de...
Uun rayon de soleil et voilà, l’envie de rouler dans une décapotable vous titille… Focus sur quatre modèles qui se distinguent, cette saison.
1 Volkswagen...
VOUS ALLEZ SOUFFRIR AVEC CETTE SÉANCE QUI PILONNERA TOUS VOS MUSCLES SANS EXCEPTION ! AUREZ-VOUS LA FORCE D’ALLER JUSQU’AU BOUT ?
CONSIGNES : Enchaînez les trois exercices...
Optimisez votre croissance musculaire et votre récupération grâce à ces directives simples : savoir quand, combien et quels types de protéines que vous devriez...
La variété d’exécution des exercices ainsi que les changements de rythme dans la réalisation des mouvements sont primordiaux. Voici un circuit de trois exercices à...