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Tendance alimentaire : quoi manger en 2017 – Coach Magazine France

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©iStock Remplissez toute l’année vos plats de ces aliments et vos verres de ces boissons Les haltérophiles prônent les bénéfices d’un régime alimentaire sain depuis...
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L'entraînement star de : Ryan Reynolds – Coach Magazine France

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En passant des bras de Scarlett Johansson à ceux de Blake Lively, Ryan Reynolds a fondu et perdu près de 5 % de masse...
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Devenez centenaire ! (2/5) – Coach Magazine France

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Dévorez tous les secrets nutritionnels des communautés riches en centenaires. Vous n’avez pas de temps à perdre, mais des années à gagner. Collation anti-AVC...
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Pourquoi vous avez besoin de nouveaux runnings – Coach Magazine France

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Crédits : Ingimage Parcourir des kilomètres avec des chaussures en piteux état ne fait pas que vous ralentir. Cela augmente aussi votre risque de...
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Voilà pourquoi s'énerver pourrait être la clé du bonheur – Coach Magazine France

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©iStock Une nouvelle étude a démontré qu’une dose de colère saine (ne frappez pas quelqu’un mais plutôt un punching-ball) pouvait améliorer votre santé mentale Au...
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Comment survivre à de longs vols sans faire souffrir votre corps – Coach Magazine France

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©iStock Restez souple, diminuez le stress et profitez des astuces et des techniques pour dormir offertes par un expert en voyage Rien n’est plus épique...
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Mangez un thon au dessus (2/2) – Coach Magazine France

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Le thon est un aliment bourré de protéines, idéal pour les muscles. Dommage que les façons de le consommer soient si peu variées. Voici...
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Vidéo – Votre plan d'entraînements pour tout le corps – Coach Magazine France

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D.R Transformez votre corps (et votre état d’esprit) grâce à ce programme d’entraînements sur 6 semaines 60 minutes / 6-12 exercices Vous vous entraînerez le lundi, le...
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Angry birds ? Repérez les rapaces (les vrais) – Coach Magazine France

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Observez les « angry birds » dans leur habitat naturel. 1 CHOISIR SON POSTE Certains oiseaux migrent deux fois par an, et leurs itinéraires sont connus....
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Comment vous entraîner avec une épaule disloquée – Coach Magazine France

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©iStock Ne laissez pas une articulation abîmée vous démoraliser (et vous empêcher d’aller à la salle de sport). Entraînez-vous avec l’articulation de votre épaule...
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7 erreurs stupides à éviter à l’entraînement – Coach Magazine France

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©iStock Un petit tour dans les salles nous a conduits au même constat : on voit des gars (même bien intentionnés) tomber systématiquement dans...
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Boostez votre été ! – Coach Magazine France

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Santé, sexe, nutrition, mental, entraînement… Voici une liste de 11 conseils à mettre en pratique, dès cet été (et au-delà), pour une vie meilleure....
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