Oubliez votre traditionnelle séance de vélo en salle (ou RPM pour les adeptes du concept Les Mills), la (très) tendance salle de sport parisienne L’Usine Opéra dépoussière la pratique du cycling en proposant depuis septembre dernier, et en exclusivité, le tout nouveau concept de Total Body Cycling.
L’idée est simple : faire travailler simultanément le haut et le bas du corps grâce à une parfaite combinaison du travail cardiovasculaire engendré par le vélo et du travail de renforcement musculaire apporté par des élastiques fixés au plafond du studio. Baptisés « rubber-bands », ces élastiques permettent de tonifier et d’affiner efficacement le haut du corps (abdos, bras, dos et épaules) en effectuant des tractions ou en travaillant en isométrie dynamique (petits mouvements). L’augmentation de la température du corps et du rythme cardiaque, provoquée par le travail des jambes, optimise quant à elle la dépense calorique, accélère la tonification et donc la définition des muscles supérieurs. Pour faire simple, le Total Body Cycling réconcilie enfin les fans de cycling et les inconditionnels des cours collectifs. Mais attention, si ce nouveau concept est ouvert à tous, mieux vaut quand même avoir le cœur bien accroché pour survivre à ces 45 minutes. On a failli en vomir… Vous êtes prévenus !
Informations, tarifs et horaires sur www.usineopera.com
